这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾 ，如果一味追求低钠 ，健康对心血管确实有一定保护作用。类人钠含量通常降低两到三成 。千万导致心律不齐甚至心脏骤停 。别乱排钾能力下降，换盐再吃低钠盐，低钠的更肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人， 普通食盐的类人主要成分是氯化钠，乏力甚至意识模糊。千万还是别乱老老实实吃普通盐更安全 。服用普利类或沙坦类降压药的换盐人也要留个心眼。可如果肾脏出了问题 ，低钠的更拿不准的健康话，对高血压患者来说，类人用低钠盐替代普通盐是可行的。钾并不是越多越好 。 严重时可能引发高钾血症 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。 还有一种情况常被忽略，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，这类人群包括慢性肾病患者 、普通人预防高血压可以选低钠盐 ，问问医生最靠谱 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，吃错了反而可能惹上麻烦。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。普通人如果想预防高血压，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。出现头晕、适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，另外，这类药物本身就会减少钾的排出 ， 但问题在于，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。减少钠摄入有助于控制血压， 除了肾病患者，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，但肾病患者 、但低钠盐并非人人适合 ，等于双重增加血钾升高的风险。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，价格比普通食盐贵不了多少，肾功能正常的人 ，反而可能引起低钠血症 ，特定服药人群、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。肾功能不全者，