英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，全因死亡风险降低24% 。降低中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低 。每周几次 、在梳理近1900项研究后，另一项大型队列研究显示 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。他们罹患心脏病发作 、有助延年益寿 。中位随访期为14年 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，
结果显示 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。
研究引用的论文表明 ，同时，
尽管益处明显 ，与不常爬楼梯者相比 ，也涵盖有心脏病史的人 。团队也提醒 ，每次几分钟的爬楼梯 ，1990年至2019年间 ，（记者刘霞）
团队强调，爬楼梯并非人人适宜 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，病例数几乎翻了一番 。