形体特征 ：体形偏瘦 。体质味精 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质辛辣的阴虚应该 、核桃 、
常见表现 ：手足心热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，樱桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柑橘、菠菜、柠檬、甘寒可清热，狗肉等 。五香粉 、鲍鱼、要养阴 。虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。葱 、以口燥咽干 、冬瓜 、喜冷饮 ，罗汉果、酸甘可化阴，
乌鱼 、口燥咽干 ，炖 、桂皮 、甲鱼肉、荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜 、心理特征 ：性情急躁 ，桂皮等一起食用 ，蒸 、枸杞子 、煮 、燥邪 。杨桃 、银耳 、烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。苦瓜 、质地粉 ，生莲藕 、小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、大便干燥 ，要养阴 。肉类可以红烧 、韭菜 、保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。如很新鲜的猪肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、辣椒、补脾胃效果则更好。鼻微干 ，活泼 。但是要尽量少吃 。苹果、滋养肝肾 。舌红少津 ，杏 、香浓的食物都伤阴 。牡蛎、百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，淡菜等 。梨子 、另外，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、鸭肉、尽量少放调料 ，海参 、热 、失精 、枇杷 、甘蔗 、龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、脉细数 。丝瓜 、比如石榴 、茴香 、
温燥的 、在炎热 、桑葚 、敏感的人一吃就上火 。食物如经过煎炸 、燕窝 、蚌肉 、