做法 ：

　　1 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2、蜜汁

　　3、蒸南

　　6 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜、蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　5 、切下一块。南瓜洗净去皮，南瓜切成小方块 ，放入锅里蒸熟 。

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。