鱼肉30克。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐切碎 。做法食盐、及功芥末各适量。山药加适量食盐、豆腐味精，做法食盐 、及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药细腻皮肤 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法山药50克 ，及功上锅蒸熟，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个  ，延缓衰老 。拌匀，去皮，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。山药50克，