【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 ，豆腐味精、做法山药50克 ，及功上锅蒸熟，山药切碎 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功味精 、山药芥末各适量 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉30克 。去皮
，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮
，调匀后装入盘中
。食盐
、
2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀，
