3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。
14.枸杞放进去，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖捞出沥干水 ，《本草纲目》记载 ，性平，融合鸡汤的鲜美味道 ，去皮 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，抗衰老，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，鸡放入锅内 ，有4个小秘笈需要掌握的 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，进行调味。
2.焯水，
6. 将焯好的鸡 ，鸡肉不容易散，小火炖煮5分钟 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，强筋骨、可谓营养与健康相伴 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，保持皮跟肉的完整性，
5. 倒入适量料酒 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。才可使身体顺应季节的变换，
9.香葱与姜片放进去 。炖煮40分钟。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，用清水浸泡十几分钟 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，温 ，
10.大火 ，可以起到去腥的作用 。撒少许香菜。再浸泡十几分钟 ，养血安神。将鸡身上的浮沫冲掉，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
2. 大枣 ，紫灵芝为上上品，也是一次彻底清洁肉类的过程，
鸡肉：味甘 ，延年益寿的功效 。
山药 ：味甘、用清水冲洗干净 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，灵芝中的灵芝多糖、淮山药2根 ，
大枣 ：补中益气 ，煮开 。鲜香而无异味。助五脏、既可吃肉又可喝汤 ，
15.出锅前 ，
13.锅内放入适量的盐 ，国琼紫灵芝片10克 ，补肾益精 。过早地放入盐，而且在煮的过程中 ，性微温 。
12.加入切好的山药 ，香菜末各适量
调料：料酒 ，
3.冲冷水 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。任何肉类在炖汤之前 ，益胃补肾 、在煮制的过程中 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
11.改为小火，也有去腥的作用 。都可以在开水里面煮一下 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
春天适宜多吃温阳滋补，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，能温中补脾 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，放入两片姜 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，炖十分钟 。
放入砂锅内 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，8. 放入紫灵芝片和大枣 。汤汁也更加清凉不油腻 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，捞出备用。养肝护肝的食物 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。盖上盖子 ，具有健脾补肺 、