沥干水分；

　　2 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错

海鲜海虹姜蒜。椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣出香后 ，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹干红辣椒  、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣绿尖椒、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、剥壳取出海虹肉，

　　原料：新鲜海虹 、用盐调味；

　　9 、新鲜的海虹摘洗干净 ，

　　做法：

　　1 、起油锅，