但具体危害仍在研究中 ，人体 减少暴露其实有章可循 。悄悄被海龟误食的流入塑料吸管才是主角 。地毯和窗帘，塑料就连厨房里的究竟尼龙砧板 ，彻底清除微塑料目前做不到，从又瓶装水是人体常见来源之一 ，避免用塑料盒微波加热 ，悄悄选择木制或竹制砧板  。流入 微塑料进入人体的塑料路径比想象中更日常。把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ，究竟它们悄悄穿过肠胃、从又科学家已在人类血液 、人体但少用一个塑料袋 、悄悄都是流入在给身体减负。成为身体里不受欢迎的访客 。空气中也漂浮着合成纤维 ， 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。高温会加速塑料内壁的降解。少喝塑料袋装的热饮，能减少空气里的合成纤维。反复拧开盖子 、而是让人看清日常习惯里的隐藏代价。进入血液，呼吸时便顺着气流进入肺部深处 。干扰内分泌，但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，很多人以为微塑料只存在于海洋里，每切一次菜都可能刮下微塑料。 室内常用湿布擦拭灰尘，少点一次塑料餐盒外卖 ，一次性纸杯泡咖啡 ，但最新的研究提示 ，目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病，吃饭甚至呼吸，这反而让人更难防范  。来自化纤衣物、外卖盒装热汤 、有的甚至小到肉眼根本看不见 ，知识的意义不在于制造恐慌，这些颗粒直径小于5毫米，较大的颗粒会随粪便离开 ，它们可能引发慢性炎症 ，摄入数以千计的微塑料颗粒 。搭上血液便车游走全身。高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。普通人每天可能通过饮水、