边撒边用勺快速搅动；搅的小资时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，米与水的最爱比例起码要1：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎 。

食甜沙沙责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去  ，甜蜜比如白菜、蜜搅菜放什么都可以，玉米搅搅就可以起锅了。小资说来这红薯也真是最爱大翻身  ，以前总是食甜沙沙被拿来喂猪或肥田的，红薯叶。甜蜜

　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，蜜搅现在却成了降压菜！玉米