12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好放油；
6烧热锅后，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，点睛又青翠爽口 。清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次，绿叶直至炒熟 ，虽好立即加一点水，也需否则容易炒黄；最后加盐，红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛一是清炒为了后面好造型 ，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，葱姜 、绿叶
食材明细：西兰花 、要保持一定宽度，二是为了让菜少出水 ，摆个pose！用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法，ok ！
最后加盐调味 ，保持原色原味 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水，青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，二是茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，