3 、萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，加盐调味 ，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼葱2根 、萝卜
2、白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤
4 、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤盐1/4茶匙、篇萝葱切段备用 。鲫鱼
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。中小火慢炖半小时。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 新鲜的鲫鱼清洗干净，可以使产妇早进食，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。撒葱花即可 。 鱼煎好后，并且要擦干鱼皮水分。
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料：
鲫鱼一条、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅 ，
6 、得到充分营养 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 洗好的鲫鱼擦干水分，加入葱和姜煮至沸腾 。
5、 白萝卜切丝、姜切片 ，白萝卜半个（约400克） 、