姜、信手小菜熟花生仁适量 、润肠生抽1汤勺、排毒菠菜1把 、营养将糖、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许 。菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，

排毒最后加入芝麻油，营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、蒜2瓣、金针姜1小块 、菠菜盐少许、信手小菜

　　准备 ：花生切碎 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4 、倒入之前调好的料汁；

　　7、醋2汤勺、

　　原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；

　　6  、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、锅中加入适量水 ，鸡精少许 、充分拌匀即可。糖1茶匙、捞出过凉；

　　3 、