【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。及功拌匀，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。及功 【调料】 紫菜末少许，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法芥末各适量 。鱼肉30克 。调匀后装入盘中。加适量食盐、鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、味精 、去皮 ，食盐 、
【做法】
1.山药去皮，食盐 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，